最近の日課 ＆ 宣言！

新年、いろいろなことを試してみたくなる時。
日本では、毎年１月２日になると「ＹＯＵＣＡＮ」の折り込み広告が入ったなあ。
あれは心理をうまくついていると、毎年思ったものです。

ケニアにいてもそこのところは、どうも変わらないらしい。

で、今、がんばっているのが、これです。

ヨガ。

赴任して間もない頃に、同期隊員からデータをもらい、ナイロビでヨガマットも購入したけれど、

なかなか実行に移せなかったヨガ。

あー、体、固くなってる。
今週は「体の毒出し」です。

もうひとつの日課がこれ。筋トレ。

ターム休み、食べたいものを思う存分食べたのは、いいのだけれど、大変なことになってしまいました。
迷って迷って、ついに体重計を購入。

正確かどうかはなんとも言えませんが、道端の体重屋さんよりは、自分を納得できるはず。

《ケニアには、街中で、体重計を置いて、計らせる商売があります。友達は、バイクに乗れるかどうかを確かめるためではないかといいましたが、（バイクタクシーがあるのです）私が聞いたところ、健康のためとのことでした。》

でも、食べるのが楽しみなこの生活。

ならば、内から鍛えようと、とある日本人から『Ｔａｒｚａｎ』を入手。

ステップ１から頑張ってます。

帰宅後の日課、

掃除、筋トレ、シャワー、洗濯、ヨガ、ご飯。

今だからこそできるこの日常。
継続は力なり！

腹筋が割れる日が楽しみです。